VERSANDKOSTENFREI INNERHALB ÖSTERREICHS AB € 45 BESTELLWERT | AB € 60 NACH DEUTSCHLAND
Wechseljahre positiv erleben
Gelassen durch die 3 Phasen der Wechseljahre mit der Traditionellen Europäischen Medizin
Die Menopause ist kein Ende - ein neuer Blick auf die Wechseljahre
Ein Workshop für Frauen ab 40, die verstehen wollen, was gerade mit ihrem Körper passiert – und wie sie ihn sanft, natürlich und ohne künstliche Eingriffe durch diese Zeit des Wandels begleiten können.
Bin ich erschöpft – oder schon in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre sind eine Phase voller Möglichkeiten, in der du dich neu finden und entfalten kannst. In dieser besonderen Lebensphase darfst du lernen, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – mit der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM), Heilpflanzen, bewusster Ernährung und achtsamer Pflege von innen und außen.
In unserem ganzheitlichen Workshop zeigen wir dir, wie du mit den Methoden der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) Körper und Seele in Balance bringst – ganz natürlich, kraftvoll und weiblich.
Gemeinsam mit Claudia Waldner und Natalie Herzlieb lernst du:
-
wie du die 3 Phasen der Wechseljahre verstehst und in jeder Phase das Beste für dich tun kannst
-
welche Heilpflanzen dich sanft begleiten können
-
wie du mit bewusster Ernährung Verdauung, Schlaf und Stimmung stärkst
-
Wie du deine Haut ohne Botox oder Filler sichtbar straffer und frischer wirken lassen kannst – mit einer der ältesten und natürlichsten Verjüngungsmethoden der Welt: der Gua Sha Massage. Lerne, Falten, Schwellungen und Verspannungen zu reduzieren und dein Chi (deine Energie) wieder frei fließen zu lassen.
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn du:
-
Wenn du nicht zuordenbare Verändungen in deinem Körper bemerkst
-
dich in einem hormonellen Umbruch befindest (Perimenopause oder Menopause)
-
dich ausgelaugt, „neben dir“ oder fremd in deinem eigenen Körper fühlst
-
dich natürlich statt künstlich unterstützen möchtest
-
wieder Klarheit, Energie und Körpergefühl finden willst
-
keine Lust auf Wechseljahres-Klischees hast, sondern echte Verbindung zu dir suchst
Workshop: Schlaf & Wechseljahre - Nervensystem & Stimmung aus der Sicht der Traditionellen Europäischen Medizin
Stress lösen. Schlaf finden.
Fühlst du dich müde, schneller gereizt oder innerlich „aufgedreht“ – und trotzdem schläfst du schlechter?
In den Wechseljahren (Perimenopause bis Postmenopause) sinken Östrogen und Progesteron.
Das macht viele Frauen sensibler für Stress – und der Schlaf leidet oft deutlich.
Ein- und Durchschlafprobleme sind in dieser Phase sehr häufig.
In diesem Workshop lernst du, warum das passiert – und was dir wirklich hilft.
Du bekommst Übungen und Rituale, die dich in Minuten aus dem Stress holen –
damit dein Körper abends leichter runterfährt, dein Kopf ruhiger wird und Schlaf wieder möglich wird.
Du lernst:
-
wie dein Nervensystem auf Stress reagiert (und warum es nachts oft nicht „abschaltet“)
-
was den Vagusnerv stärkt oder schwächt
-
wie du dich schnell beruhigen kannst, wenn du innerlich unruhig bist
-
TEM-Impulse, die dich zurück in Ruhe und Stabilität bringen
Du bekommst Übungen und Rituale, die dich in Minuten aus dem Stress holen – für mehr Ruhe, besseren Schlaf und ein deutlich ausgeglicheneres Gefühl im Alltag.
Und dann kommt ein Schlüssel, den viele unterschätzen:
Berührung. Langsam. Wiederholend.
Denn genau das liebt dein Nervensystem.
Eine Gua Sha Massage kann dabei unterstützen, den Vagusnerv zu aktivieren,
den Parasympathikus („Rest & Digest“) einzuladen und den Körper aus dem Alarmmodus zu holen.
Nicht hart.
Nicht „schaben“.
Sondern sanft.
Vor allem an diesen Zonen:
Nacken. Kiefer. Hals. Ohren.
(= dort, wo Stress sich gerne festsetzt)
Und das Beste:
Wir machen das im Workshop mit einer ganz speziellen Technik –
der Herzlieb-Methode by Clean Beauty Concept.
Eine vagusaktivierende Gesichtsmassage, die deinem Gehirn Sicherheit signalisiert
und deinem Körper hilft, wieder in Ruhe zu finden.
Was viele danach spüren:
mehr Erdung.
mehr Ruhe im Körper & Kopf.
und abends leichteres Einschlafen.
Und ja: Wenn das Nervensystem runterfährt, verändert sich auch dein Gesicht.
Weniger Falten und Schwellungen. Mehr Kontur und Ausstrahlung.
I
m Workshop verbinden wir TEM-Wissen mit Praxis:
Atemübungen, Achtsamkeit, Entspannungstechniken, TEM-Heilmittel
Kleine Gruppen – für persönliche Anliegen ist Raum und Zeit
🗓 14. März
🕙 10–17 Uhr
📍 TEM Zentrum Mercurio
Gumpendorfer Straße 22, 1060 Wien
Preis: € 175
Mit uns durch diese besondere Zeit
Mag. Claudia Waldner – TEM-Praktikerin & Coach sowie Mag. Natalie Herzlieb-Bren – Menopausen Expertin, Gua Sha & Lymph Instructor sowie Gründerin und CEO von Clean Beauty Concept
Wir kennen die Veränderungen der Menopause nicht nur aus Ausbildung und Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung – und begleiten dich mit Herz, Wissen und Humor.
Einladung zum Zuhören und Erleben
Was, wenn dein Körper dir einfach sagen möchte: „Ich verändere mich. Ich brauche dich jetzt.“
Lass uns gemeinsam lernen, ihm zuzuhören – mit Verständnis, Wissen und der Kraft der Traditionellen Europäischen Medizin.
Melde dich jetzt an und begleite deinen Körper bewusst, liebevoll und strahlend durch die Phasen der Menopause.