TEM x MENOPAUSE x CLEAN BEAUTY CONCEPT
BIN ICH EINFACH NUR GESTRESST – ODER SCHON IN DER PERIMENOPAUSE?
Sie schlafen schlechter, sind schneller erschöpft oder gereizt, können sich weniger gut konzentrieren oder haben manchmal das Gefühl, nicht mehr ganz Sie selbst zu sein?
Was viele Frauen nicht wissen: Die Perimenopause beginnt häufig lange bevor die Periode endgültig ausbleibt – und sie zeigt sich längst nicht nur durch Hitzewallungen.
Schlafstörungen. Brain Fog. Reizbarkeit. Erschöpfung. Weniger Belastbarkeit. Zyklusveränderungen. Hitzewallungen. Und dieses schwer greifbare Gefühl: „Irgendetwas ist anders.“
Genau hier setzt unsere Workshopreihe an.
Wir verbinden fundiertes Menopause-Wissen, die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) und die Skin-, Beauty- und Lymph-Expertise von Clean Beauty Concept.
Sie erfahren, was sich in Perimenopause, Menopause und Postmenopause in Ihrem Körper verändert – und vor allem:
Was können Sie selbst tun, damit es Ihnen in dieser Lebensphase besser geht?
Die Workshopreihe richtet sich an Frauen, die Veränderungen früh erkennen, besser verstehen und konkrete Möglichkeiten für ihren Alltag kennenlernen möchten.
„Mir hat dieser Workshop die Angst vor den Begleiterscheinungen der Wechseljahre genommen.In einer wunderbar entspannten Atmosphäre durften wir in der Kleingruppe erfahren, wie man mit kleinen, unaufwändigen Tricks Beschwerden lindern oder gar verhindern kann. Besonders wertvoll war das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse und Fragen.“
Martina, Workshop-Teilnehmerin
3 WORKSHOPS – ALS REIHE ODER EINZELN BUCHBAR
Die drei Workshops ergänzen einander ideal und beleuchten unterschiedliche Aspekte von Perimenopause, Menopause und Postmenopause.
Sie müssen aber nicht die gesamte Reihe besuchen.
Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen, setzt einen eigenen Schwerpunkt und ist einzeln und ohne Vorkenntnisse buchbar.
Sie wählen genau das Thema, das gerade zu Ihnen und Ihren aktuellen Bedürfnissen passt.
KEIN FRONTALWORKSHOP.
Sie hören nicht nur, was sich in Ihrem Körper verändert. Sie lernen, was Sie konkret tun können.
Persönlich. Praktisch. Auf Ihre Themen abgestimmt. Bei uns hören Sie nicht einfach nur zu.
Sie wenden an. Sie stellen Fragen. Sie erleben die Techniken direkt im Workshop und lernen, wie Sie diese selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.
Im Mittelpunkt stehen Sie: Ihre Konstitution, Ihre aktuellen Themen und die Frage, was Ihr Körper in dieser Lebensphase wirklich braucht.
Je nach Workshop arbeiten wir unter anderem mit:
• Heilpflanzen, Teemischungen und Anwendungen der TEM
• Wickeln und traditionellen Anwendungen
• Ernährung und alltagstauglichen Routinen
• Atem- und Entspannungstechniken
• Nervensystem und Vagusnerv
• Gua Sha und Lymphmassage
• Gesichts-, Hals- und Nackenmassage
• Brustgesundheit und lymphatischen Griffen
Sie nehmen nicht nur Wissen mit nach Hause, sondern konkrete Anwendungen, Routinen und persönliche Empfehlungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
WORKSHOP 1 – VERSTEHEN
WAS PASSIERT GERADE MIT MIR?
Perimenopause, Menopause & Postmenopause verstehen
Samstag, 10. Oktober 2026 | 10:00–17:00 Uhr | € 175
Warum verändert sich plötzlich so vieles?
Warum schlafen Sie anders, fühlen sich weniger belastbar oder bemerken Veränderungen bei Energie, Haut, Haaren und Körper?
In diesem Workshop schaffen wir die Basis.
Sie lernen, in welcher Phase Sie sich befinden, wie Sie typische Veränderungen besser einordnen und was Sie aus Sicht der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) konkret für sich tun können.
WAS SIE FÜR SICH MITNEHMEN
Sie erfahren:
• was Perimenopause, Menopause und Postmenopause unterscheidet
• welche Veränderungen bereits vor der letzten Periode beginnen
• wie Sie typische körperliche und emotionale Veränderungen besser einordnen
• was Sie aus Sicht der TEM bei Hitzewallungen, Trockenheit, Erschöpfung und Schlafproblemen
unterstützen kann
• welche Rolle die fünf Elemente sowie Feuer & Wasser in der TEM spielen
• was mit der sogenannten Nierenenergie gemeint ist und wie sie traditionell unterstützt wird
• welche Heilpflanzen, Tees, Mineralien, Ernährung und traditionellen Anwendungen Sie gezielt in Ihren Alltag integrieren können
• welche Maßnahmen zu Ihrer persönlichen Konstitution und Ihren aktuellen Themen passen
Sie gehen nicht nur mit mehr Wissen nach Hause, sondern mit konkreten Anwendungen und Empfehlungen, die Sie selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.
CLEAN BEAUTY CONCEPT PRAXIS
MENOPAUSE VERÄNDERT AUCH HAUT UND GESICHT.
Mit der hormonellen Umstellung verändern sich Feuchtigkeit, Spannkraft und Elastizität der Haut. Auch das Gesicht verändert sich: Schwellungen, weichere Konturen, müde Augen und Spannungen werden sichtbarer.
Genau hier setzen wir mit der Herzlieb-Methode by Clean Beauty Concept an.
Auch hier gibt es kein Standardprogramm für alle.
Wir schauen uns Ihr Gesicht genau an und gehen gezielt auf Ihre persönlichen Themen ein, zum Beispiel:
• Schwellungen
• Augenpartie und Oberlider
• Nasolabialfalte
• Konturverlust
• Kieferlinie
• Spannungen im Gesicht
Sie lernen, welche Gua-Sha- und Lymphmassage-Techniken für Ihr Gesicht entscheidend sind und wie Sie diese selbstständig in Ihren Alltag integrieren. Dabei arbeiten wir zunächst an einer Gesichtshälfte.
Ein Gesicht. Zwei Seiten. Ihr persönliches Vorher-Nachher direkt im Workshop.
Sie nehmen keine allgemeine Anleitung mit nach Hause, sondern eine Technik, die auf Ihre persönlichen Gesichtsthemen abgestimmt ist und die Sie zu Hause gezielt weiterführen können.
Einzeln buchbar | € 175
JETZT PLATZ SICHERN
WORKSHOP 2 – BERUHIGEN
WENN DER KÖRPER NICHT MEHR ABSCHALTET
Schlaf, Stress, Nervensystem & Vagus
Freitag, 6. November 2026 | 16:00–20:00 Uhr | € 110
Müde – aber Sie können nicht schlafen?
Sie können nicht einschlafen oder wachen nachts auf, der Kopf beginnt zu arbeiten und am nächsten Morgen fehlt die Energie. Sie reagieren schneller gereizt oder fühlen sich weniger belastbar als früher.
In diesem Workshop geht es nicht nur darum zu verstehen, warum sich Schlaf, Stress und Belastbarkeit in dieser Lebensphase verändern.
Vor allem geht es um die Frage:
Was können Sie konkret tun, wenn Ihr Körper nicht mehr zur Ruhe kommt?
WAS SIE FÜR SICH MITNEHMEN
Sie erfahren:
• was Sie bei Ein- und Durchschlafproblemen konkret tun können
• wie Sie Ihr Nervensystem im Alltag gezielt beruhigen
• welche Rolle Sympathikus, Parasympathikus und Vagusnerv dabei spielen
• wie Schlaf, Energie, Konzentration und Stimmung zusammenhängen
• welche Atem- und Entspannungstechniken Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können
• welche Pflanzen, Tees und traditionellen Anwendungen die TEM für Abend und Nacht kennt
• welche Rituale den Übergang vom Tag in die Nacht unterstützen
• was Sie tun können, wenn Sie nachts aufwachen und der Kopf nicht mehr abschaltet
• wie Sie Ihre persönliche Abendroutine entwickeln und regelmäßig weiterführen
CLEAN BEAUTY CONCEPT PRAXIS
SPANNUNG LOSLASSEN – AUCH IM GESICHT.
Kiefer, Stirn, Gesicht und Nacken reagieren unmittelbar auf Anspannung.
Sie lernen eine gezielte Gesichts-, Hals- und Nackenmassage nach der Herzlieb-Methode by Clean Beauty Concept.
Mit einfachen, wirkungsvollen Griffen lernen Sie:
• Kiefer und Gesichtsmuskulatur bewusst zu entspannen
• Spannungen in Hals und Nacken zu lösen
• vagusorientierte Techniken in Ihre Abendroutine zu integrieren
• die Massage selbstständig zu Hause weiterzuführen
Sie verlassen den Workshop mit einer konkreten Routine für mehr Ruhe und Entspannung, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Die Verbindung von Nervensystem und Gesichtsmassage ist bereits ein Schwerpunkt des zweiten Workshops.
Einzeln buchbar | € 110
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WORKSHOP 3 – ERKENNEN & HANDELN
DEIN KÖRPER VERÄNDERT SICH – WAS BRAUCHT ER JETZT?
Körpersignale verstehen. Richtig reagieren.
Samstag, 5. Dezember 2026 | 10:00–17:00 Uhr | € 175
Hitzewallungen. Nachtschweiß. Erschöpfung. Stimmung. Gewicht. Haut. Haare. Libido. Gelenke.
Nicht jede Frau erlebt diese Lebensphase gleich.
Deshalb steht in diesem Workshop eine ganz persönliche Frage im Mittelpunkt:
Was braucht Ihr Körper jetzt – und was können Sie selbst konkret tun?
Sie lernen, Ihre persönlichen Körpersignale besser wahrzunehmen, typische Veränderungen einzuordnen und gezielt darauf zu reagieren.Dabei verbinden wir das Wissen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) mit konkreten Anwendungen für Ihre individuellen Themen.
WAS SIE FÜR SICH MITNEHMEN
Sie erfahren:
• was Sie bei Hitzewallungen und Nachtschweiß konkret tun können
• welche Maßnahmen Sie bei Erschöpfung und innerer Unruhe unterstützen
• welche Rolle Ernährung und Bewegung jetzt spielen
• was Sie bei Veränderungen von Haut und Haaren berücksichtigen können
• wie Sie mit Trockenheit und den veränderten Bedürfnissen Ihres Körpers umgehen
• welche Zusammenhänge die TEM bei Stimmung und Libido betrachtet
• was Sie bei Veränderungen von Gewicht und Körperzusammensetzung selbst beeinflussen können
• welche Heilpflanzen, Anwendungen, Ernährungsempfehlungen und täglichen Routinen zu Ihren
persönlichen Themen passen
Auch hier gibt es kein Standardprogramm. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was ist für Sie persönlich relevant – und was lässt sich sinnvoll in Ihren Alltag integrieren?
CLEAN BEAUTY CONCEPT PRAXIS
LYMPHE, SCHWELLUNGEN & GESICHTSKONTUREN
Gerade in der Menopause verändert sich auch, wie das Gesicht wirkt: Schwellungen unter den Augen, ein aufgedunsenes Gefühl am Morgen oder schlaffere Konturen können stärker auffallen.
Hier setzen wir gezielt mit der Lymphmassage nach der Herzlieb-Methode by Clean Beauty Concept an.
Sie lernen:
• wie Sie Schwellungen im Gesicht gezielt behandeln
• welche Massagetechnik bei müden und geschwollenen Augen helfen
• wie Sie das Lymphsystem im Gesicht selbst unterstützen können
• wie Sie die Kieferlinie und Gesichtskonturen definierter wirken lassen
• welche Techniken Sie selbstständig in Ihre tägliche Routine integrieren können
Schwellungen kann man nicht einfach wegcremen – hier braucht es die richtige Technik.
Einzeln buchbar | € 175
JETZT PLATZ SICHERN
DREI TERMINE. DREI SCHWERPUNKTE. IHRE ENTSCHEIDUNG.
10. OKTOBER 2026 · 10–17 UHR · € 175
Was passiert gerade mit mir?
Perimenopause, Menopause & Postmenopause verstehen.
6. NOVEMBER 2026 · 16–20 UHR · € 110
Wenn der Körper nicht mehr abschaltet.
Schlaf, Stress, Nervensystem & Vagus.
5. DEZEMBER 2026 · 10–17 UHR · € 175
Dein Körper verändert sich – was braucht er jetzt?
Körpersignale verstehen. Richtig reagieren.
ALS REIHE ODER EINZELN BUCHBAR
Wenn Sie die unterschiedlichen Aspekte der Menopause Schritt für Schritt kennenlernen und miteinander verbinden möchten, empfehlen wir Ihnen die gesamte Workshopreihe.
Beschäftigt Sie gerade besonders ein bestimmtes Thema?
Dann buchen Sie genau den Workshop, der zu Ihnen passt. Jeder Workshop ist einzeln und ohne Vorkenntnisse buchbar.
TEM x MENOPAUSE x CLEAN BEAUTY CONCEPT
Verstehen, was sich verändert. Wissen, was Ihnen im Alltag hilft.
Traditionelle Europäische Medizin (TEM) trifft auf fundiertes Menopause-Wissen und die Skin-, Beauty- und Lymph-Expertise von Clean Beauty Concept.
Persönlich. Praktisch. Auf Ihre Themen abgestimmt.
Sie nehmen nicht nur Wissen mit nach Hause, sondern konkrete Anwendungen, Routinen und persönliche Empfehlungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Als komplette Reihe oder genau der Workshop, der gerade zu Ihnen passt.